Har jag berättat att jag ska på semester en vecka? Jo, jag ska nämligen till Trysil med Casper och hans mammas sida av familjen. Och det ska bli så himla skönt. Det var längesedan jag gjorde något sådant. Bara komma iväg bort från all vardag och ha det bra. Jag hoppas att det blir ett bra break och att jag kan komma på andra tankar ett tag. Bara fokusera på nuet, något som jag behöver öva på. Glida ner för backen, dricka varm choklad, äta god mat, skratta, leka, åka pulka, umgås och släppa allt jobbigt.
För som sagt. Jag tror att det är viktigt att man tar sig ur det jobbiga och vågar göra något som man brukade göra innan. För att visa för sig själv hur det är att må bra. Visserligen kan det kanske kännas oerhört jobbigt och hemskt vissa gånger och man tror att man aldrig kommer kunna göra dessa saker igen. Men ju mer man utsätter sig för det ju lättare tror jag det blir sen. Men då kan det vara bra att ha en terapeut att prata med samtidigt. Som man kan gå igenom det jobbiga med. Och som hjälper en att sätta lite perspektiv på saker och ting med.
Jag tror att det är precis vad du behöver!
SvaraRaderaDet är bra med miljöombyte.